Theo những chuyên gia về bệnh huyết áp, huyết áp cao là một bệnh mạn tính, có biểu hiện chính là tăng áp lực
động mạch, bệnh có thể gây ra biến chứng nguy hiểm ở nhiều cơ quan như tim
mạch, não, thận và mắt. Bệnh huyết áp cao xảy ra với 2 thể thức chính bao gồm
huyết áp cao nguyên phát và huyết áp cao thứ phát. Trong đó huyết áp nguyên
phát chiếm khoảng 85%, bệnh này thường xuất hiện ở bất kỳ ở lứa tuổi nào nhưng
phổ biến hơn ở tuổi già do quá trình lão hóa và suy yếu của cơ thể.
Các yếu tố nguy cơ gây bệnh huyết áp cao ở người cao tuổi
bao gồm:
Tuổi tác cao: Huyết áp cao xuất hiện phổ
biến và rõ ràng hơn ở lứa tuổi 60 trở lên, bởi khi về già cơ thể bị lão hóa và
hệ tim mạch đã bị những tổn thương kéo dài.
Yếu tố xã hội:
Theo thực trạng hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh ở thành thị thường cao hơn vùng nông
thôn, và nguyên nhân chính là do cuộc sống công nghiệp ở thành phố hiện đại gấp
rất nhiều lần vùng nông thôn.
Tình trạng thừa cân,
béo phì: thừa cân béo phì thường là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao rất
phổ biến, khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép, tích trỡ lượng mỡ
nhiều, đặc biệt là vùng eo và vùng đùi thì nguy cơ càng cao.
Nghiện rượu và thuốc
lá: Hút thuốc lá làm cao huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch,
có thể tàn phá đối với sức khỏe của bạn, đặc biệt là nếu bị huyết áp cao.
Chế độ ăn quá mặn:
Lượng muối quá 5 g/ngày. Trong muối ăn chứa hàm lượng natri vô cùng lớn ảnh
hưởng trực tiếp tới huyết áp, các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng khuyến khích những
bệnh nhân huyết áp cao, người mang tiền sử bệnh tăng huyết áp cần giảm thiểu
muối trong bữa ăn từng ngày tốt nhất là dưới 2g muối/ngày.
Hiện nay để điều trị bệnh huyết áp hiệu quả người bệnh cần
có chế độ ăn uống lành mạnh, có chế độ giảm cân nếu thừa cân, ăn ít muối, bỏ
thuốc lá, hạn chế rượu, bia và các chất kích thích; vận động thường xuyên với
những bài tập như đi bộ, đạp xe…
0 nhận xét:
Đăng nhận xét