Chữa ho bằng món ăn bầu trộn nghêu

Ho là nỗi ám ảnh không chỉ với trẻ nhỏ mà còn với cả người trưởng thành. Những cơn ho day dẳng luôn làm bản thân người bệnh và những người xung quanh khó chịu. Chữa ho bằng món ăn dân gian là một trong những phương pháp an toàn mà bạn nên thử. Bởi không chỉ có tác dụng hỗ trợ chữa ho, các món ăn còn bổ sung dinh dưỡng và cải thiện khẩu vị cho người bệnh.

món ăn bầu trộn nghêu

Cách chữa ho bằng món ăn bầu trộn nghêu
Để thực hiện được món bầu trộn nghêu, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:
– Bầu non : 1 quả
– Nghêu: khoảng 500g
– Gừng, ớt, lá chanh,…
– Gia vị phù hợp: hạt nêm, muối, nước mắm…
Các bước thực hiện:
*Sơ chế:
– Bước 1: Ngâm nghêu trong nước lạnh trong thời gian khoảng 20 phút. Bạn có thể cho thêm một chút muối và nửa quả ớt vào nước ngâm để loại bỏ độc tố.
– Bước 2: Gọt vỏ gừng, thái sợi. Ớt rửa sạch, bỏ hột, thái sợi. Lá chanh thái sợi.
– Bước 3: Rửa sạch bầu, bỏ ruột, thái thành các miếng vừa ăn.
*Chế biến:
Nghêu sau khi ngâm xong, đem rửa sạch, hấp lấy thịt. Ướp thịt nghêu với muối, nước mắm, một thìa nước chanh. Bầu non đem trần qua với nước ấm, rồi ngâm trong nước lạnh để bàu được giòn hơn. Sau đó, trộn bầu với thịt nghêu cùng gừng, hạt nêm, chanh, đường, ớt.
*Trình bày:
Cho ra đĩa lớn trang trí đẹp mắt.
Bầu hấp nghêu là món ăn đơn giản dễ làm, vừa bổ dưỡng. Hãy note lại trong sổ tay cá nhân để ghi nhớ thêm một công thức hay chữa ho bằng món ăn nhé! Chúc bạn thành công!

Dinh dưỡng trong trứng gà và trứng vịt

Như chúng ta đã biết thành phần dinh dưỡng trong trứng gà và trứng vịt protein và cholesterol là những dưỡng chất tự nhiên nhất ,với những người có sở thích ăn trứng họ thường không biết là “Nên ăn như nào cho phù hợp”, “ăn nhiều trứng có tốt không”, “trứng vịt và với trứng gà, ăn loại nào thì tốt hơn”…

Những điều bổ ích của trứng gà và trứng vịt

Dinh dưỡng trong trứng gà và trứng vịt cũng chứa nhiều lợi ích khác, chẳng hạn như: rất giàu các chất dinh dưỡng thúc đẩy sức khỏe tim mạch như betaine và choline. Trong thời gian mang thai và cho con bú, cung cấp đủ choline là điều đặc biệt quan trọng, vì choline rất tốt cho sự phát triển trí não.

Nếu bạn đang ăn trứng trong quá trình mang thai, nên đảm bảo lòng trắng và lòng đỏ đều đã chín.

Dinh dưỡng trong trứng gà và trứng vịt

cũng chứa nhiều vitamin D,  bảo vệ xương, giúp ngăn  loãng xương và bệnh còi xương. Ngoài ra Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, đồng thời được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, cải thiện khả năng sinh lý. Do vậy, việc ăn kèm rau răm với trứng vịt lộn, đem tới sự cân bằng âm dương cho cơ thể. Nhưng điều mà ai cũng thấy đó chính là rau răm (đôi khi có người ăn thêm gừng) sẽ giúp cho người ăn trứng vịt lộn, cút lộn không bị lạnh bụng, đầy hơi, tránh được các trục trặc về tiêu hóa.

Ăn như nào là tốt một tuần chúng ta nên ăn bao nhiêu là đủ?

Tuy nhiên dinh dưỡng trong trứng gà và trứng vịt không phải cứ tốt mà chúng ta ăn uống một cách vô tội vạ như vậy rất dễ có thể tự rước họa vào thân.Lượng trứng ăn trong một tuần còn tùy theo từng nhóm đối tượng.Đối với bé 0-6 tháng tuổi chỉ nên ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa, ăn 1-2 lần/tuần. Bé 1-2 tuổi ăn 2 quả/tuần. Trẻ 2 tuổi trở lên có thể ăn 3 quả/tuần.Người lớn chỉ nên ăn 3-4 quả/tuần dù là trứng gà hoặc trứng vịt. Ăn quá nhiều cơ thể sẽ không hấp thu hết chất dinh dưỡng, khi bị đào thải ra ngoài sẽ rất lãng phí.Người đang mang thai ăn nhiều trứng gà quá cũng không tốt, bởi nó sẽ gây ra những rắc rối về đường ruột. Cho nên người mang thai chỉ nên ăn nhiều nhất là 3 quả/tuầnVà chúng ta cũng nên lưu ý không nên ăn trứng với sữa đậu nành .Vì sẽ làm giảm hấp thu các chất ding dưỡng trứng gà và trứng vịt

Tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Sau 6 tháng, bé cần được bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bên ngoài. Các bậc phụ huynh cần có kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng của bé trong độ tuổi này để có 1 thực đơn hợp lý cho sự phát triển dinh dưỡng của bé.

Tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Tháp dinh dưỡng gồm nhiều nhóm thực phẩm khác nhau. Các bậc phụ huynh có thể quan sát tháp dinh dưỡng để đưa ra chế độ ăn uống phù hợp cho bé. Hiện nay, tháp dinh dưỡng bao gồm 6 nhóm chính :

– Ngũ cốc.

– Rau xanh.

– Trái cây.

– Các sản phẩm từ sữa.

– Thịt, đậu và các loại hạt.

– Thực phẩm từ chất béo và đường.

 

Tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm giai đoạn 6-8 tháng tuổi

Thức ăn cho bé
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• Các loại ngũ cốc giàu chất sắt (gạo, lúa mạch, yến mạch).
• Trái cây xay nhuyễn hoặc nấu nhừ (chuối, lê, táo, đào).
• Rau xay nhuyễn hoặc nấu nhừ (bơ, cà rốt nấu chín, bí, khoai lang).
• Thịt xay nhuyễn (thịt gà, thịt heo, thịt bò).
• Đậu phụ xay nhuyễn.
• Các loại đậu xay nhuyễn (đậu đen, đậu xanh, đậu tằm, đậu đen, đậu lăng..).
Liều lượng mỗi ngày
• Cho bé ăn từ 2-3 lần 3-9 muỗng canh ngũ cốc
• 1 muỗng cà phê trái cây, tăng dần đến 1/4 đến 1/2 chén trong 2-3 lần.
• 1 muỗng cà phê rau, dần dần tăng lên 1/4 đến 1/2 chén trong 2-3 lần.
Lời khuyên
• Sau khi cho bé thử một món mới, nên ngưng và đợi một vài ngày để biết được bé có hợp hay bị dị ứng với món đó không

Tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm giai đoạn 8-10 tháng tuổi

Thức ăn cho bé
• Sữa mẹ hoặc sữa bột.
• Một lượng nhỏ phô mai mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (tuy nhiên, không nên dùng sữa bò cho đến khi bé được 1 tuổi).
• Các loại ngũ cốc giàu chất sắt (gạo, lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp).
• Trái cây và rau quả (chuối, đào, lê, bơ, cà rốt nấu chín, bí, khoai tây, khoai lang).
• Các loại thực phẩm bé có thể cầm tay và ăn (bánh mì nướng cắt nhỏ, chuối chín cắt lát, nui nấu chín, bánh quy giòn, bánh ngũ cốc ít đường hình chữ O).
• Một lượng nhỏ thực phẩm giàu đạm.
Liều lượng mỗi ngày
• 1/4 đến 1/3 chén bơ sữa .
• 1/4 đến 1/2 chén ngũ cốc bổ sung chất sắt.
• 1/4 đến 1/2 chén trái cây.
• 1/4 đến 1/2 chén rau.
• 1/8 đến 1/4 chén thức ăn giàu đạm.
Lời khuyên
• Sau khi cho bé thử một món mới, nên ngưng và đợi một vài ngày để biết được bé có hợp hay bị dị ứng với món đó không.

Tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm giai đoạn 10-12 tháng tuổi

Thức ăn cho bé
• Sữa mẹ hoặc sữa bột.
• Phô mai mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (không nên dùng sữa bò cho đến khi 1 tuổi).
• Các loại ngũ cốc giàu sắt.
• Trái cây nghiền hoặc bóc vỏ và cắt thành từng miếng vuông.
• Rau hấp cho chín mềm, cắt thành miếng nhỏ.
• Các món ăn kết hợp (mì ống và phô mai, thịt hầm).
• Thực phẩm giàu chất đạm.
• Thực phẩm cho bé ăn bốc.
Liều lượng mỗi ngày
• 1/3 chén bơ sữa.
• 1/4 đến 1/2 chén ngũ cốc giàu sắt.
• 1/4 đến 1/2 chén trái cây.
• 1/4 đến 1/2 chén rau.
• 1/8 đến 1/4 chén thức ăn kết hợp.
• 1/8 đến 1/4 chén thức ăn giàu đạm.
Lời khuyên
• Sau khi cho bé thử một món mới, nên ngưng và đợi một vài ngày để biết được bé có hợp hay bị dị ứng với món đó không.

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau dạ dày

1. Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Ở Việt Nam bệnh đau dạ dày càng ngày càng phổ biến, Có rất nhiều bệnh nhân đã phải sống chung với căn bệnh này rất lâu vì chưa tìm ra phương pháp điều trị đúng hoặc có thể bệnh nhân đã điều trị khỏi nhưng thói quen ăn uống sinh hoạt không đúng cách lại làm bệnh tái lại. và cách nguyên nhân và cách  phòng tránh bệnh đau dạ dày như thế nào cho hiệu quả.

nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau dạ dày

Những triệu chứng khi đau dạ dày và nguyên nhân phổ biến nhất là đau bụng hoặc đau , buồn nôn , nôn mửa , tiêu chảy , chán ăn . Các triệu chứng của viêm dạ dày và loét tá tràng, đặc biệt là giữa các bữa ăn , trước khi ăn sáng hoặc xảy ra sau khi uống nước cam , cà phê . Trong trường hợp nặng ,phân có màu đen hoặc có máu . viêm dạ dày cấp tính đơn giản Chủ yếu là do các chất hóa học gây ra , chẳng hạn như trà , cà phê , rượu , gia vị và các chất kích thích khác , thuốc chống ung thư , kháng sinh, reserpin , thuốc corticosteroid tuyến thượng thận thiệt hại đó niêm mạc gây ra  các yếu tố vật lý như ăn quá lạnh , quá nóng hoặc thức ăn thô và tổn thương dạ dày

 2.Cách phòng tránh bệnh dạ dày

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau dạ dày một cách hiệu quả, bạn cần thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, điều độ:

 Cần đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng dưỡng chất cho cơ thể hàng ngày tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều,ăn vừa phải chia nhiều bữa trong ngày ,tuyệt đối không được nhịn đói hoặc ăn một cách vô tội vạ.khi bạn bị đau dạ dày không được uống nước lạnh .nước có ga chỉ được uống nước ấm.

Cần đảm bảo vệ sinh khi ăn uống .tránh vi khuẩn xâm nhập vào thành dạ dày. Thực hiện việc ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng hoạt động cho dạ dày,không nên ăn nhanh nuốt vội, vừa ăn vừa làm việc.Không vừa ăn vừa uống, tốt nhất hãy uống 1 cốc nước trước bữa ăn 30 phút để giúp bạn ăn ngon miệng hơn và sau khi ăn chỉ nên uống thêm một vài ngụm nước nhỏ.Và hạn chế hút thuốc ,thức khuya quá,sắp xếp công việc sao cho hợp lý để tinh thần luôn được thoải mái nhất có thể.Và quan trọng nhất bạn không nên lạm dụng quá vào các loại thuốc kháng sinh,giảm đau  các loại kháng sinh rất có hại cho thành dạ dày.Vận động cơ thể mỗi ngày tăng sức đề kháng,phòng chống bệnh tật .

Hội chứng hô hấp cấp tính nặng

Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (Severe acute respiratory syndrome – SARS) hay còn gọi là Hội chứng viêm đường hô hấp cấp, là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra, có khả năng gây dịch lớn ở nhiều khu vực trên thế giới. SARS đầu tiên xuất hiện ở Trung Quốc vào tháng Mười năm 2002. Trong vòng một vài tháng, SARS lây lan trên toàn thế giới, mầm bệnh theo du khách không nghi ngờ.
Bệnh có tỷ lệ tử vong cao, chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và chưa có vaccine.Dịch SARS cũng đã chứng minh rằng hợp tác quốc tế giữa các chuyên gia y tế về sự lây lan của bệnh có thể có hiệu quả. Từ năm 2004, SARS được biết đến với lây truyền đã giảm xuống bằng không trên toàn thế giới.

1. Nguyên nhân hội chứng hô hấp cấp tính nặng

Hội chứng hô hấp cấp tính nặng SARS được gây ra bởi một dòng coronavirus, cùng một họ của virus gây cảm lạnh thông thường. Cho đến nay, những loại virus này chưa bao giờ đặc biệt nguy hiểm ở người, mặc dù chúng có thể gây bệnh nặng ở động vật. Vì lý do đó, các nhà khoa học ban đầu cho rằng virus SARS có thể đã từ động vật sang người. Nó bây giờ có khả năng đã tiến hóa từ một hoặc nhiều virus động vật thành một dòng hoàn toàn mới.

2. Dấu hiệu và triệu chứng hội chứng hô hấp cấp tính nặng

Các triệu chứng dâu hiệu là:

• Ho.
• Khó thở.
• Sốt hơn 38 độ C.
• Triệu chứng thở khác.

Các triệu chứng phổ biến nhât là:

• Ớn lạnh và run rẩy.
• Ho – bắt đầu 2-3 ngày sau các triệu chứng khác.
• Sốt.
• Đau đầu.
• Đau cơ.

Triệu chứng ít xuất hiện hơn:

• Ho ra đờm.
• Tiêu chảy.
• Chóng mặt.
• Buồn nôn.
• Chảy nước mũi.
• Đau họng.

Lây lan SARS

Hầu hết các bệnh đường hô hấp, bao gồm cả SARS, lây lan qua các giọt nhỏ nhập vào không khí khi một ai đó có bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện. Hầu hết các chuyên gia cho rằng SARS lây lan chủ yếu qua mặt đối mặt, nhưng virus cũng có thể lây lan trên các đối tượng bị ô nhiễm – chẳng hạn như tay nắm cửa, điện thoại và các nút thang máy.

Yếu tố nguy cơ

Nói chung, người có nguy cơ SARS lớn nhất đã có tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh, chẳng hạn như thành viên gia đình và nhân viên y tế.

Các biến chứng

Hầu hết mọi người nhiễm hội chứng hô hấp cấp tính nặng SARS phát triển viêm phổi. Vấn đề về thở có thể trở nên nghiêm trọng và hỗ trợ hô hấp là cần thiết. SARS gây tử vong trong một số trường hợp, thường do suy hô hấp. Các biến chứng khác có thể bao gồm suy tim và suy gan.
Người lớn tuổi hơn tuổi 60 – đặc biệt là những người có vấn đề cơ bản như bệnh tiểu đường hoặc bệnh viêm gan – có nguy cơ cao bị biến chứng nghiêm trọng.

3. Điều trị

Những người bị nghi ngờ mắc SARS nên được giữ biệt lập trong bệnh viện. Điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc kháng sinh trị viêm phổi.
• Thuốc kháng virus.
• Liều cao steroid để làm giảm sưng phổi
• Máy thở oxy, điều trị ngực.

Trong một số trường hợp, phần chất lỏng của máu từ những người đã hồi phục từ SARS được đưa ra để điều trị.

4. Phòng chống

Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu một số loại vắc xin cho bệnh SARS, nhưng không có loại nào đã được thử nghiệm. Nếu SARS tiếp tục lây nhiễm, theo các hướng dẫn an toàn nếu đang chăm sóc cho người bị nhiễm bệnh:
Rửa tay. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước nóng hoặc sử dụng rượu cồn ít nhất 60% chà xát bàn tay.
Mang bao tay dùng một lần. Nếu tiếp xúc với dịch cơ thể hoặc phân người, đeo găng tay dùng một lần. Vứt bỏ găng tay ra ngay lập tức sau khi sử dụng và rửa tay kỹ lưỡng.
Đeo khẩu trang phẫu thuật. Khi ở trong cùng một phòng người bị SARS, che miệng và mũi với mặt nạ phẫu thuật. Đeo kính mắt cũng có thể bảo vệ.
Rửa dụng cụ cá nhân. Sử dụng xà phòng và nước nóng để rửa các dụng cụ, khăn, bộ đồ giường và quần áo của một ai đó bệnh SARS.
Khử trùng các bề mặt. Sử dụng thuốc khử trùng để lau chùi các bề mặt có thể đã bị ô nhiễm với mồ hôi, nước bọt, dịch nhầy, chất ói mửa, phân hay nước tiểu.
Thực hiện theo tất cả các biện pháp phòng ngừa ít nhất 10 ngày kể từ ngày dấu hiệu và triệu chứng đã hết. Không cho trẻ từ trường về nhà nếu bị sốt hoặc có triệu chứng đường hô hấp trong thời hạn 10 ngày kể từ ngày tiếp xúc với một ai đó bệnh SARS. Trẻ em có thể trở lại trường học nếu các dấu hiệu và triệu chứng biến mất sau ba ngày.

Hội chứng ruột kích thích là gì ?

Hội chứng ruột kích thích là hiện tượng rối loạn  của ruột bởi biểu hiện không gây viêm loét thành ruột, không kèm theo đảo lộn về cấu trúc và sinh lý hóa. Hội chứng này còn gọi dưới nhiều dạng khác nhau: hội chứng kích thích vị đại tràng, bệnh co thắt đại tràng , bệnh có  biểu hiện các cơn đau từng đợt khi nặng, khi nhẹ . bệnh còn được gọi  là bệnh viêm đại tràng mạn tính. Mặc dù không  có nguy hiểm đến tính mạng con người , do lành tính nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày  của người bệnh.

Biểu hiện hội chứng ruột kích thích

Khi phát hiện ra hội chứng ruột kích thích, bệnh nhân thường có triệu chứng rõ ràng tại hệ tiêu hóa, ngoài ra còn có biểu hiện ra bên ngoài và các cơ quan chức năng có liên quan .

Hội chứng ruột kích thích

– Triệu chứng về tiêu hóa: Đau vùng bụng là triệu chứng rễ thấy nhất , do ở vùng hạ vị hoặc đĩa chậu trái, cũng có thể đau ở bên phải bụng  hoặc thượng vị, đau có thể chạy dọc theo thành vị đại tràng. Đau có vị trí rõ ràng, nhưng cũng có thể đau không rõ vị trí làm người bệnh rất khó xác định vị trí chính xác. Đau có khi chỉ biểu hiện bằng cảm giác tức ổ bụng giống như ăn quá no , khó chịu. Đau bụng thường đỡ đi sau khi đi ngoài. Chướng bụng cũng là hiện tượng rễ gặp, sau khi thức dậy thì không bị  đau hoặc  bị đau nhẹ, sau đó  đau tăng dần. Người bệnh cũng có thể có hiện tượng đi ngoài tiêu chảy , táo bón hoặc từng đợt ,liên tục. Phân có thể có nhầy mũi nhưng không có chảy máu, phân có khi giống phân dê. Bệnh nhân có thể đau quặn quại  bụng, bắt buộc phải đi đại tiện ngay. Người bệnh có cảm giác không thoải mái hoặc chưa đi hết sau khi đại tiện.  Ngoài ra có thể có các biểu hiện: nóng ở vùng cổ ,đầy hơị, ăn ít mà no, buồn nôn….
Hội chứng ruột kích thích thường khá phổ biến .Các biểu hiện ở ngoài thành ruột như nhức đầu, mất ngủ, mất cảm giác vị giác, strets ,  mệt mỏi, rối loạn hệ sinh dục ở nữ, viêm tiền liệt tuyến ở nam,đi tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu đêm,  cảm giác hồi hộp, đau tức ngực, nóng mặt, chóng mặt….
Cho đến nay, khoa học cũng chưa tìm hết nguyên nhân của bệnh ruột kích thích nhưng có nhiều yếu tố gây ra như:
Rối loạn chức năng của ruột: tăng nhu động ruột biểu hiện bằng đại tiện lỏng, giảm nhu động thể hiện bằng táo bón.
Rối loạn về cảm nhận của thành ống tiêu hóa:  thành ống tiêu hóa rễ bị kích động vì giảm  cảm nhận nội tạng thể hiện bằng đau bụng.

Hội chứng ruột kích thích – bệnh tiêu hóa

Các nhà khoa học trên thế giới khẳng định đây là một trong những hội chứng bệnh tiêu hóa khá phổ biến hiện nay . Tại Mỹ có khoảng 26% dân số mắc bệnh này. Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc hội chứng ruột kích thích vào khoảng 16- 20,5 %.  Tỷ lệ mắc hội chứng ở nữ cao hơn 2 – 4 lần so với nam . Bệnh thường xuất hiện ở người trẻ tuổi, thường là trước 46 tuổi.  xu hướng hộ chứng bệnh ngày càng phát triển nhiều khi điều kiện kinh tế và xã hội đi lên. Ngoài ra còn có các yếu tố như: nhiễm khuẩn, do thức ăn, hóa chất.,trầm cảm ,rối loạn hệ thần kinh ,tâm lí …….
Theo đó , triệu chứng của bệnh nhân rất khác nhau, thậm chí biến chuyển bệnh trên một người cũng không tuần tự  mà thay đổi theo sức khỏe và thời gian bị bệnh. Vì vậy, việc chẩn đoán xác định bệnh thường gặp nhiều trở ngại

Chế độ sinh hoạt – biện pháp điều trị :

Người bệnh có thể biết được các loại thức ăn nào thường không đưa được vào cơ thể như thức ăn nhiều dầu mỡ ,các loại rau sống ,sữa , nước ngọt ,bia rượu ,thức ăn tươi sống … vì thức ăn đó rễ gây tiêu chảy cấp ,đau bụng và họ tự biết không nên dùng những thức ăn đó .Tuy nhiên người bệnh khi bị mắc hội chứng ruột kích thích cũng không nên kiêng quá mức vì như vậy sẽ làm cơ thể thiếu chất dinh dưỡng ,suy giảm sức khỏe .bệnh nhân nên sử dụng nhiều nước , ăn rau quả tươi,tránh thức ăn nhiều gia vị ,quá khô …Nên tập thể dục thể thao , tránh ngồi ý một chỗ , không thức đêm và tránh căng thẳng thần kinh .

Thực phẩm cho bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích

Bệnh mặc dù là lành tính không gây tử vong cho bệnh nhân nhưng vẫn chưa có thuốc hoặc cách điều trị khỏi hẳn .Bệnh nhân khi bị bệnh được các bác sỹ sử dụng các thuốc kháng sinh nhằm phục hồi chức năng ,giảm bớt đau … cho bệnh nhân .Phương phát trị liệu với căn bệnh ruột kích thích nói chung và bệnh tiêu hóa nói riêng là vận động ,ăn uống có kế hoạch ,tránh suy nghĩ …..

Những phương pháp hiệu quả điều trị mụn cóc

Mụn cóc là gì?

Mụn cóc (hay mụn cơm) là những vết sần sùi dạng sừng, màu trắng, xuất hiện trên da. Mụn cóc thường không gây đau ngứa, tuy nhiên nếu bị mụn cóc mà không điều trị thì mụn sẽ phát triển lan rộng dần gây ảnh hưởng về mặt mỹ quan.

Mụn cóc xuất hiện nhiều trên tay

Mụn cóc được gây ra bởi virus papilloma ở người (HPV). Bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục hoặc qua tiếp xúc (tiếp xúc trực tiếp, tiếp xúc qua quần áo, tiếp xúc trong môi trường như bể bơi…). Thời gian ủ bệnh là vào khoảng từ 1-3 tháng.

Điều trị mụn cóc như thế nào?

Có rất nhiều phương pháp để điều trị mụn cóc bao gồm các phương pháp sử dụng các chất có sẵn trong tự nhiên và sử dụng thuốc Tây. Sau đây là 5 phương pháp hiệu quả để điều trị mụn cóc:

1. Lá tía tô

Đây là một phương pháp dân gian hết sức đơn giản và hiệu quả trong việc điều trị mụn cóc. Bạn có thể lấy lá tía tô chà xát trực tiếp vào vùng da có mụn cóc hoặc vắt lấy nước cốt lá tía tố và bôi vào vùng da này hàng ngày. Sau một thời gian ngắn mụn sẽ biến mất.

Lá tía tô có khả năng điều trị mụn cóc

2. Nha đam

Tương tự tía tô, nha đam cũng là một loại thuốc hiệu quả trong việc điều trị mụn cóc. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần lấy nhựa cây nha đam bôi vào vị trí có mụn cóc hàng ngày.

Nhựa nha đam có thể được sử dụng để điều trị mụn cóc

3. Tỏi

Trong tỏi có các hoạt chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh như allicin, liallyl sulfide… giúp tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, virus khác nhau. Tỏi có công dụng rất mạnh trong việc điều trị mụn cóc. Dược tính của tỏi sẽ càng được nâng cao khi càng đập nát tỏi ra. Vì vậy ta có thể dùng tỏi đã được giã nát đắp vào vùng da có mụn cóc và băng bó lại, ngày làm 1-2 lần. Nếu làm kiên trì thì mụn cóc sẽ biến mất sau khoảng vài tuần.

Điều trị mụn cóc bằng tỏi

4. Phẫu thuật laser

Việc phẫu thuật bằng laser cũng là một phương pháp trong điều trị mụn cóc. Bạn có thể đến các phòng khám, bệnh viện (như bệnh viện da liễu) để được phẫu thuật laser. Phương pháp này giúp hủy bỏ mụn cóc bằng việc chiếu chùm laser có nhiệt độ cao vào mụn cóc để đốt cháy chúng. Ưu điểm của nó là giúp hủy bỏ mụn cóc một cách nhanh chóng dễ dàng. Tuy nhiên, việc phẫu thuật laser cũng có một số nhược điểm như: chi phí phẫu thuật khá cao, bị đau trong khi chiếu laser, và có khả năng mụn cóc sẽ xuất hiện trở lại nếu hủy bỏ mụn không triệt để.

5. Dùng thuốc Duofilm

Duofilm là một loại thuốc với thành phần chính là acid salicylic và acid lactic. Duofilm tỏ ra rất hiệu quả trong việc điều trị mụn cóc. Cách dùng Duofilm khá đơn giản: quét thuốc lên vùng da bị mụn cóc hàng ngày cho đến khi hết mụn. Khi dùng Duofilm có thể gây bỏng rát, kích thích da nhẹ, vì vậy nên dùng nó một cách cẩn thận để những vùng da bình thường không bị ảnh hưởng bởi thuốc.

Điều trị mụn cóc bằng thuốc Duofilm

Một số bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

Các bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

Khi  đến tuổi  lục tuần,con người ta bắt đầu cảm thấy rõ những thay đổi trong cơ thể đã tích nhiều năm tháng. Nếu bao năm qua, bạn không chú ý quan tâm đến sức khoẻ, uống rượu bia , hút thuốc lá, tinh thần căng thẳng, strets ….. thì khi bạn đến độ tuổi lục tuần dễ mắc một số bệnh. Sau đây, là vài bệnh thường gặp ở dộ tuổi này và cách phòng bệnh

Các bệnh về tim mạch

Cả nữ và nam đến độ tuổi tứ tuần đều dễ mắc các bệnh tim mạch. Lý do là vì cholesterol (thành phần của chất béo) và chất mỡ trôi nổi kết dính vào thành mạch máu, làm cho mạch máu  hẹp lại, máu đi từ tim đến các cơ quan của cơ thể bị nghẽn , do đó tim mạch  áp lực rất lớn.

                                                 Các bệnh về tim mạch

Các bệnh tim mạch không  được phòng ngừa từ khi còn trẻ. Quan trọng nhất là một chế độ ăn uống nhiều rau, quả, ít thịt mỡ và không hút thuốc lá – thuốc lá làm tăng nguy cơ phát bệnh gấp ba lần. Hãy năng vận động , tập thể dục, thể thao,tạo cho mình  cuộc sống tinh thần vui vẻ,  giảm sự căng thẳng, tâm trạng u sầu, sảng khoái .

Bệnh về xương

 Xương ,loãng xương ,khô dịch khớp  là  chậm tái tạo tế bào xương thay thế, khiến xương  giòn, kém dẻo, dễ gẫy và  gẫy thì lâu lành. Bệnh về xương thường gặp ở người lớn tuổi . Phụ nữ thường  bị  bệnh xương nhiều hơn và sớm hơn so với nam giới .

Muốn tránh  các bệnh về xương, hãy chịu khó vận động cơ thể, tập thể dục,đi bộ … để tăng cường sự gieo dai cho xương. Bạn nên ăn thêm nhiều chất canxi, sữa chua,  rau xanh, tránh rượu và thuốc lá . 

Bệnh về  phụ khoa

Sau mãn kinh,phụ nữ dễ bị nhiễm khuẩn thành âm đạo vì  thành âm đạo khô hơn trước và thành của âm đạo mỏng hơn. Cách phòng ngừa là mặc quần lót có chất liệu mềm hút ẩm để thấm ẩm, luôn giữ cho âm hộ thoáng khí. Nên giữ vệ sinh sạch sẽ .

                                           Các bệnh về phụ khoa

Cũng sau mãn kinh,  phụ nữ  thường hay bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu . Để tránh nhiễm khuẩn , hãy uống thật nhiều nước, đi tiểu không được để bàng quang quá lâu ….. 

Bệnh Ung thư

Nguy cơ  mắc các bệnh ung thư ở tuổi trung niên ,người lớn tuổi là rất cao do các tế bào trong cơ thể  chúng ta đã trải qua nhiều năm gắn bó với các chất gây ung thư như khói thuốc lá, rượu bia , cá cất phóng xạ ,tia tử hoại ….  Tác nhân gây bệnh trên biến các tế bào đã tạo trong cơ thể thành tế bào ung thư. Các tế bào ung thư thường xuất hiện từ khi trẻ, đến lúc này do cơ thể già yếu ,nhiều chức năng không thể là chủ  đã kịp phân chia để tạo thành một ổ dịch khối u .

Bài thuốc dinh dưỡng từ chanh và đu đủ

Bài thuốc dinh dưỡng chữa ” Bách bệnh ” từ chanh và đu đủ

Chanh và đu đủ chín là thực phẩm lành mạnh ,bổ ích có sẵn trong vườn nhà ,trong bếp của mọi gia đình ,nhưng ít ai biết rằng kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe ,trí tuệ ….

                    Hỗn hợp thực phẩm đu đủ và chanh

Sử dụng thành phần đu đủ chín và nước chanh ép sẽ có lợi cho sức khỏe như giảm cân,  thanh nhiệt,tiêu mỡ, giải độc, cải thiện thị lực, cải thiện hệ thống tiêu hóa vì trong đu đủ chứ vitamin A một  thành phần quan trọng trodng cơ thể con người ,nhờ vị ngọt của đu đủ và vị chua của chanh giúp cho người sử dụng giảm strets. Hai thực phẩm này có nguồn gốc tự nhiên , không qua bào chế hay bất cứ thành phần hóa học nào vì vậy hỗn hợp giúp ổn định nhịp tim, có tác dụng phòng ngừa ung thư.
Theo đó , chanh cũng là một thực phẩm có nhiều tác dụng chữa bệnh trong y học cổ truyền. Vỏ chanh có  thành phần tinh dầu,  như apimen, limonaen,camphen,phenandmen, .Ngoài ra ruột chanh chứa hợp chất gồm tấp cả các thành phần có trong quả chanh, trong đó 81-83% là nước, 4-6% là axit citric ngoài ra còn có các thành phần vitaminB1 ,kali,canxi…..
Trong đu đủ chứa chủ yếu là thành phần đường, chủ yếu là glucoza, ngoài ra còn protein, chất béo, các muối vô cơ như canxi, photpho, sắt và các loại vitamin … Đây là loại trái cây chứa dưỡng chất cho cơ thể.

                                             Chữa bách bệnh với đu đủ và chanh

Thực phẩm hỗn hợp đu đủ và chanh giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch ,cải thiện hệ thống tiêu hóa ,ngăn ngừa phòng chống các bệnh về tim mạch ,xơ vữa động mạch …. cải thiện hệ tiêu hóa giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn ,hệ miễn dịc tốt giúp cơ thể sản xuất ra những vi khuẩn lành mạnh giúp chức năng tiêu hóa củ bạn tốt hơn .Thêm nữa , thực phẩm hỗn hợp này giúp cải thiện thị lực , ngăn ngừa bệnh ung thư  ,điều trị các chứng viêm khớp ,viêm đa khớp  giúp cải thiện lưu thông máu , giảm sưng ,giảm đau nhức ,giúp cơ thể bài tiết những thành phần ngăn ngừa lại những vi khuẩn xấu .
Theo các bác sỹ dinh dưỡng tại bệnh viện Bạch Mai , hỗn hợp đu đủ và chanh này chỉ cần 3 muỗm nước cốt chanh và 3 muỗm đu đủ đã xay nhừ thêm một chút muối sẽ là dược liệu chữa ” Bách bệnh ” cho sức khỏe con người .Hỗn hợp chanh và đu đủ được khuyên dùng vào buổi sáng , khi mới dậy và chưa ăn gì .Hỗn hợp này nếu được sử dụng hiệu quả và thường xuyên đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe đồng thời  chữa được rất nhiều bệnh trên cơ thể .

Bệnh tiểu đường có phổ biến không ?

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 1

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chỉ có người lớn mới mắc bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) nhưng trên thực tế thì đã có rất nhiều trẻ bị căn bệnh nguy hiểm này. Vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh tiểu đường, trẻ cần được chăm sóc như thế nào?...

Theo bộ y tế Việt Nam, tiểu đường tuýp 1 là loại tiểu đường thường gặp ở trẻ em, chiếm khoảng 90 - 95% trẻ dưới 16 tuổi. Đó là lý do tại sao tuyến tuỵ không thể sản sinh insulin.

Tiểu đường tuýp 1 giống như một bệnh tự động miễn dịch, điều đó có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công vào tế bào chín hoặc một trong những tổ chức tế bào của cơ thể. Khi mắc tiểu đường tuýp 1 thì insulin - sản sinh tế bào ở các tuyến tuỵ bị phá huỷ.

Bệnh tiểu đường có phổ biến không?

Bệnh tiểu đường ở trẻ không phổ biến lắm, nhưng có rất nhiều thay đổi về số lượng trẻ mắc bệnh gia tăng trên thế giới ( theo số liệu Bộ Y TẾ Việt Nam):

Ở Anh và Wales: 17/100.000 trẻ mắc tiểu đường mỗi năm, Scotland là: 25/100.000 trẻ, Finland: 43/100.000 trẻ,Nhật: 3/100.000 trẻ mắc bệnh.

Theo thống kê 30 năm qua số lượng các trường hợp mắc tiểu đường ở trẻ em đã tăng gấp 3 lần. Ở Châu Âu và Châu Mĩ, tiểu đường tuýp 2 đã từng thấy lần đầu ở những người trẻ tuổi.

Lý do xu hướng gia tăng trẻ béo phì trong xã hội. Nhưng bệnh béo phì cũng không thể giải thích được tất cả số lượng mắc tiểu đường tuýp 1 ở trẻ ngày càng cao.

 

Béo phì có thể là một trong những nguyên nhân gây béo phì ở trẻ nhỏ

 Nguyên nhân nào khiến nhiều trẻ em lại mắc bệnh tiểu đường?

Cũng như lý do mắc bệnh ở những người trưởng thành, lý do mắc tiểu đường ở trẻ nhỏ không được biết đến cặn kẽ. Nó có thể liên quan đến gene và môi trường sống.

Phần lớn trẻ đều có khả năng mắc tiểu đường tuýp 1 đa số không phụ thuộc vào việc trẻ  sinh ra trong một gia đình có gene mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường có những triệu chứng gì?

Ở trẻ em cũng tương tự như bệnh ở người lớn. Chúng có dấu hiệu xuất hiện trong một vài tuần đầu như:

+ Khát nước.Mệt mỏi. Sụt cân. Thường xuyên đi tiểu và tiểu nhiều lần.

Ngoài ra chúng còn có các triệu chứng khác đối với trẻ em như: Đau bụng. Đau đầu. Có vấn đề về hành vi cư xử hơi khác thường.

Thỉnh thoảng bệnh tiểu đường bị nhiễm axit xuất hiện trước khi bệnh tiểu đường được phát hiện, mặc dù điều này ít xảy ra.

Các bác sĩ cũng nên cân nhắc khả năng mắc bệnh tiểu đường ở bất kỳ trẻ nào mà không liên quan tới tiền sử bệnh tật của gia đình hoặc đau bụng kéo dài trong một vài tuần.

Nếu bệnh được chẩn đoán, trẻ cần phải tham khảo những điều đặc biệt về tiểu đường của trẻ em.

BỆNH CAO HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Bệnh cao huyết áp hiện nay theo thống kê của bộ y tế thế giới WHO là bệnh ảnh hưởng đến 45% dân số trên toàn thế giới, trong số đó có rất ít người bệnh biết bản thân có bệnh và có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Bệnh huyết áp âm thầm phá hoại trong cơ thể, bệnh không có triệu chứng cụ thể, chỉ khi có những biến chứng nặng nề và nguy hiểm mới phát hiện được bệnh.

Theo những chuyên gia về bệnh huyết áp, huyết áp cao là một bệnh mạn tính, có biểu hiện chính là tăng áp lực động mạch, bệnh có thể gây ra biến chứng nguy hiểm ở nhiều cơ quan như tim mạch, não, thận và mắt. Bệnh huyết áp cao xảy ra với 2 thể thức chính bao gồm huyết áp cao nguyên phát và huyết áp cao thứ phát. Trong đó huyết áp nguyên phát chiếm khoảng 85%, bệnh này thường xuất hiện ở bất kỳ ở lứa tuổi nào nhưng phổ biến hơn ở tuổi già do quá trình lão hóa và suy yếu của cơ thể.

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh huyết áp cao ở người cao tuổi bao gồm:

 Tuổi tác cao: Huyết áp cao xuất hiện phổ biến và rõ ràng hơn ở lứa tuổi 60 trở lên, bởi khi về già cơ thể bị lão hóa và hệ tim mạch đã bị những tổn thương kéo dài.

Yếu tố xã hội: Theo thực trạng hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh ở thành thị thường cao hơn vùng nông thôn, và nguyên nhân chính là do cuộc sống công nghiệp ở thành phố hiện đại gấp rất nhiều lần vùng nông thôn.

Tình trạng thừa cân, béo phì: thừa cân béo phì thường là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao rất phổ biến, khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép, tích trỡ lượng mỡ nhiều, đặc biệt là vùng eo và vùng đùi thì nguy cơ càng cao.

Nghiện rượu và thuốc lá: Hút thuốc lá làm cao huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, có thể tàn phá đối với sức khỏe của bạn, đặc biệt là nếu bị huyết áp cao.

Chế độ ăn quá mặn: Lượng muối quá 5 g/ngày. Trong muối ăn chứa hàm lượng natri vô cùng lớn ảnh hưởng trực tiếp tới huyết áp, các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng khuyến khích những bệnh nhân huyết áp cao, người mang tiền sử bệnh tăng huyết áp cần giảm thiểu muối trong bữa ăn từng ngày tốt nhất là dưới 2g muối/ngày.

Hiện nay để điều trị bệnh huyết áp hiệu quả người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, có chế độ giảm cân nếu thừa cân, ăn ít muối, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu, bia và các chất kích thích; vận động thường xuyên với những bài tập như đi bộ, đạp xe…